Kako da zaspite za samo jedan minut: Tehnika disanja 4-7-8

Kada smo nervozni ili pod stresom, količina adrenalina u krvi raste, a disanje brže i pliće. Vježbe disanja imaju učinak kao sedativ.

Kako da zaspite za samo jedan minut BrightSide Tehnika disanja 4-7-8 Tehnika disanja Andrew Weil

*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.

Dojavi vijest na viber +387 60 331 55 03 ili na mail urednik@akta.ba.

Kako da zaspite za samo jedan minut: Tehnika disanja 4-7-8

Komentari (0)