17.09.2014 |
Pauza / ŽIVOT I ZDRAVLJE
Izvor: 24sata
Muči vas nesanica? Pomoći će riža, ali ne i porcija tjestenine
Hrana s visokim glikemijskim indeksom poput riže obiluje aminokiselinom triptofanom koja uzrokuje pospanost. Triptofan povećava količinu serotonina u mozgu i pospješuje proizvodnju melatonina, hormona spavanja
*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.
Dojavi vijest na viber +387 60 331 55 03 ili na mail urednik@akta.ba.