07.06.2014 |
Pauza / ŽIVOT I ZDRAVLJE
Izvor: 24sata
Dvije šalice kave prije treninga povećavaju izdržljivost za 30%
Šalica kave u prosjeku sadrži 100 miligrama kofeina, a optimalno je unijeti 3 do 4 miligrama kofeina po kilogramu. Tako čovjek težine oko 61 kilogram može popiti dvije šalice prije treninga
*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.
Dojavi vijest na viber +387 60 331 55 03 ili na mail urednik@akta.ba.