Što se događa s tijelom kad idete spavati ranije, oko 22 sata?

Kako biste se potpuno odmorili, trebali biste ići spavati ranije, otprilike oko 22 sata. Tijelo se najbolje odmara do dva sata ujutro, pokazuju istraživanja, što je bitno za naš psihički i fizički razvoj.

spavanje san zdravlje stres forma osjećaji emocije

*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.

Dojavi vijest na viber +387 60 331 55 03 ili na mail urednik@akta.ba.

Što se događa s tijelom kad idete spavati ranije, oko 22 sata?

Komentari (0)